(هذا مثال وليس كلمة) ليست بالضرورة ان تقولها عند وقت الاستيقاظ اهم شئ تكون فى الصباح وهى بمعنى ان تهدأ لو كنت غاضبا ولا تفتعل مشكلة ولو كنت فى الليل تقول (اتمسي وقول يا مسا) بنفس المعنى